1. admin@gangchiltv.com : admin :
শুক্রবার, ০১ মার্চ ২০২৪, ০৮:০৪ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
লোহাগড়ায় পুলিশের হাতে ৮৫ পিচ ইয়াবাসহ তেলকাড়ার রাকিব গ্রেফতার। প্রাণ রক্ষাকারী জনকল্যানকর প্রতিষ্ঠান হিসেবে রুপ নিয়েছে দাকোপের শরিফস্। ঠাকুরগাঁওয়ে ৫দিন ব্যাপী কারুশিল্প প্রশিক্ষণ উদ্বোধন কিশোরগঞ্জ ডিবি কর্তৃক ১২০ (একশত বিশ) পিস ইয়াবাসহ ০১ জন গ্রেফতার। লোহাগড়ায় শিশু নুসরাতকে শ্বাসরোধে হত্যা করলো সৎ মা আদালতে স্বীকারোক্তি। খন্ডকালীন শিক্ষক পূর্ব পদে বহাল শর্তে আদালত থেকে জামিন পেলেন প্রধান শিক্ষক। নড়াইলে জাপান-বাংলাদেশ গ্লোবাল নার্সিং কলেজে নির্মাণের শুভ উদ্বোধন। কিশোরগঞ্জের ইটনায় ১০(দশ) কেজি গাঁজাসহ ১জন গ্রেফতার। নড়াইলের কৃতি সন্তান বীরশ্রেষ্ঠ নূর মোহাম্মদ শেখ এর জন্মবার্ষিকী পালিত। নড়াইলের নড়াগাতী খাটের নিচে থেকে ২৪কেজি গাঁজা উদ্ধারসহ ১জন গ্রেফতার।

ঠাকুরগাঁও বড় মাঠে “ভোরের সাথী” সদস্যরা শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করছেন

  • প্রকাশের সময় : শুক্রবার, ১৮ নভেম্বর, ২০২২
  • ৯২ বার পঠিত

 

মোঃশফিকুল ইসলাম দুলাল,ঠাকুরগাঁও প্রতিনিধিঃ

বিভিন্ন বয়সী মানুষজন নিজের শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করছেন। প্রতিদিন খুব ভোরে সরকারি বালক উচ্চ বিদ্যালয় বড় মাঠে গেলে দেখা মিলে তাদের। তারা দল বেধে বিভিন্ন ধরনের কসরতের মাধ্যমে শরীরকে ভাল রাখার চেষ্টা করছেন। ২০১৪ সালে গুটি কয়েকজন মানুষ এই কাজটি শুরু করলেও বর্তমানে একটি সংগঠন গড়ে তুলেছেন তারা। সংগঠনের নাম দেওয়া হয় “ভোরের সাথী”। বর্তমানে সদস্য সংখ্যা প্রায় শতাধিক।

শুক্রবার সকালে সরকারি বালক উচ্চ বিদ্যালয় বড় মাঠে গিয়ে দেখা যায় সদস্যরা বিভিন্ন ব্যায়াম করছেন। প্রায় ৫০ জন সদস্য দলবেধে বিভিন্ন কসরত করছেন। তাদের মধ্য থেকে একজন প্রথমে দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিয়ে একটি ব্যায়াম করেন পরে সকলে তাকে অনুসরন করে সেই ব্যায়ামটি সকলে করে থাকেন। শুরুর দিকে সদস্য সংখ্যা কম থাকলেও ধীরে ধীরে তাদের সদস্য সংখ্যা বাড়ছে। সদস্যদের সাথে কথা বলে জানা যায়, বর্তমানে সাধারণ মানুষজন বিভিন্ন রোগে ভুগে থাকেন। সেই রোগ থেকে মুক্তির জন্য নিয়মিত ব্যায়ামটিকে বেছে নিয়েছেন তারা। ফলাফলও পাচ্ছেন। অনেকেই এখন নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে সুস্থতা বোধ করছেন।

ভোরের সাথীর সদস্য শিক্ষক আমিনুল ইসলাম বলেন, আমরা প্রতিনিয়ত সকাল বেলা মাঠে আসি। নিয়মিত ব্যায়াম করি। আমাদের ব্যক্তিগত শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা থাকে, অনেকে নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে সুস্থ হয়ে উঠছেন। এখানে ৩০-৪০ টি ব্যায়াম করানো হয়। এই ব্যায়ামগুলি নিয়মিত করতে পারলে শরীরের অনেক উপকার হবে।
সদস্য বিজয় কুমার রায় নামে এক সদস্য বলেন, প্রতিদিন এখানে ব্যায়ামের ফলে আমার শরীরের বিভিন্ন অসুস্থতা কমে গেছে। সকালে ব্যায়ামে যোগ দেওয়ার পর কখনও ঘন্টাখানিক কখনও দেড় ঘন্টা ব্যায়াম করার পর সারাদিন অনেক ভাল কাটে।

সংগঠনের সভাপতি ও সরকারি মহিলা কলেজের অধ্যক্ষ আবু বক্কর ছিদ্দিক বলেন, আমরা ১৪ সালে অল্প কিছু মানুষ নিয়ে এ সংগঠন গঠন করি। কিন্তু ধীরে ধীরে আমাদের সদস্য সংখ্যা বাড়তে থাকে। আমরা প্রতিদিন সকালে বড় মাঠে মিলিত হয়ে বিভিন্ন শারীরিক কসরতের ফলে শরীরকে সুস্থ রাখার চেষ্টা করি। বিশেষ করে মধ্য ও বয়স্ক মানুষদের শরীরে নানা সমস্যা যেমন, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিকস, বাত ব্যাথা, এজমায় আক্রান্ত। এখানে নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে উল্লেখিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সুফল পাচ্ছেন।

এ ব্যপারে ২৫০ শয্যা বিশিষ্ট জেনারেল হাসপাতালের মেডিকেল অফিসার ডাঃ নাঈম মিনহাজ কৌশিক বলেন, ভোরের সাথীর সদস্যদের নিয়মিত ব্যায়ামের বিষয়টি দেখেছি। এ জাতীয় ভাল কাজকে সাধুবাদ জানাই। বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে তাদের ওই রোগের ঝুঁকি কমে যায়। জেনেছি এ সংগঠনটি ব্যায়ামের পাশাপাশি বিভিন্ন সামাজিক কাজ করে থাকে।

উল্লেখ্য, ৫-৭ জন নিয়ে “ভোরের সাথী” ২০১৪ সালে যাত্রা শুরু করলেও বর্তমানে সদস্য সংখ্যা শতাধিক। সংগঠনটি বিভিন্ন সামাজিক কাজের সাথেও জড়িত। এর মধ্যে শীতবস্ত্র বিতরণ, চিকিৎসা সহায়তা প্রদানসহ বিভিন্ন সামাজিক উন্নয়নমূলক কাজ করে আসছে সংগঠনটি।

Facebook Comments Box
এ জাতীয় আরও খবর

আজকের দিন-তারিখ

  • শুক্রবার (রাত ৮:০৪)
  • ১লা মার্চ, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
  • ২০শে শাবান, ১৪৪৫ হিজরি
  • ১৭ই ফাল্গুন, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ (বসন্তকাল)
© স্বত্ব সংরক্ষিত © ২০২৩ ©  গাঙচিল টিভি
Theme Customized By Shakil IT Park